해독단식 캠프 (46기)

조회수 1204 추천수 0 2018.04.11 15:19:38

인간의 몸은 스스로 방어하고 치유하는 생명력을 가지고 있습니다.
단식은 몸을 정화시키고 조직을 개선하며 독소를 배출하는 놀라운 기능을 합니다.
오염된 식사와 잘못된 생활습관, 그리고 스트레스 등으로 훼손된 생명력을
해독 건강단식캠프를 통해 건강한 몸과 행복한 마음으로 삶의 질을 개선하시기 바랍니다.


‣감식보식섭생

아무것도 안 먹는 단식이 아닙니다. 독소 배출에 탁월하고 원기를 회복시키는 한방차, 채소스프, 채소과일즙, 죽 섭취를 통해 몸에 전혀 무리가 없고 요요 현상이 없습니다.

‣힐링체조, 셀프 마사지

기혈순환을 돕는 기체조, 셀프 마사지를 통해 신진대사를 활발하게 만들고 왜곡된 체형을 바로잡아줍니다.

‣호흡과 명상

호흡법, 명상법을 통해 스트레스, 우울감을 해소하고 자존감을 높여 행복한 삶을 만들어 갑니다.

(상세한 일정은 한겨레 휴센터 홈페이지 참고)

● 일 정 : 2018년 5월 24일(목) 오후 4시 ~ 2018년 5월 278일(일) 오후 1시 / 3박4일

● 참가비 : 370,000원(숙식 일체 포함이며 숙박은 1인 1실)

● 장 소 : 한겨레 휴 계룡산센터(충남 공주시 이인면 목동리 29-8번지 천선원)


< 세부일정 >

○ 제1일

~ 16:00 입소

16:00 ~ 17:00 프로그램 소개

17:00 ~ 18:00 셀프맛사지, 힐링체조

18:00 ~ 19:30 감식식사

19:30 ~ 20:30 명상·호흡수련

20:30 ~ 취침·휴식

○ 제2일

08:00 ~ 09:00 감식식사

09:00 ~ 10:00 힐링체조, 셀프맛사지

10:00 ~ 11:00 호흡·명상수련

11:00 ~ 12:00 휴식

12:00 ~ 13:00 녹즙·한방차 마시기

13:00 ~ 15:00 오침·휴식

15:00 ~ 16:30 셀프맛사지·명상·호흡수련

16:30 ~ 18:00 산책

18:00 ~ 19:00 녹즙·한방차 마시기

19:00 ~ 20:00 힐링체조·명상·호흡수련

20:00 ~ 21:00 친교나누기

21:00 ~ 취침·휴식

○ 제3일

08:00 ~ 09:00 녹즙·한방차 마시기

09:00 ~ 10:00 힐링체조, 셀프맛사지

10:00 ~ 11:00 호흡·명상수련

11:00 ~ 12:00 휴식

12:00 ~ 13:00 한방차 마시기

13:00 ~ 15:00 오침·휴식

15:00 ~ 16:30 명상·호흡수련

16:30 ~ 18:00 산책

18:00 ~ 19:00 한방차 마시기

19:00 ~ 20:00 힐링체조·명상·호흡수련

20:00 ~ 21:00 친교나누기

21:00 ~ 취침·휴식


○ 제4일

08:00 ~ 09:00 보식식사

09:00 ~ 10:00 힐링체조, 셀프맛사지

10:00 ~ 11:00 호흡·명상수련

11:00 ~ 12:00 정리

12:00 ~ 13:00 보식식사

13:00 ~ 귀가

















● 신청방법

한겨레 휴센터 홈페이지(www.hanihu.com)에서 신청 및 결제

또는 전화접수 후 온라인 입금 /

- 입금계좌 하나은행 555-910001-67904 예금주 한겨레신문

- 입금 후 취소 시 소비자피해보상규정에 의거 위약금 공제

● 참여방법

- 행사일 오후 3시30까지 행사장소인 한겨레 휴 계룡산센터 개별 도착

   (자가용 이용시 네비게이션- 하항선 서울에서 남공주IC 를 검색해서 오셨다가 남공주IC에서 다시 천선원을 검색)

대중교통을 이용하시는 분들은 공주종합버스터미널에 오후 3시까지 오시면 이동편의를

제공합니다(사전신청)

● 문의전화 : 한겨레 휴센터(02-710-0746,0744)

 <이 프로그램은 한겨레 휴센터와 제휴한 국선명상협회가 제공합니다>


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