자유게시판
서로 마음을 열어 고민과 아픔을 나누고 치유하며 행복을 모아내는 게시판입니다.



사람은 다 태어날 때부터 불균형입니다.
상체가 약한 사람이 있는가 하면, 하체가 약한 사람이 있습니다.
좌측이 약한 사람이 있는가 하면, 우측이 약한 사람이 있습니다.
앞부분은 강한데 뒷부분이 약한 사람이 있는가 하면,
몸통은 괜찮은데 사지가 약한 사람이 있습니다.

이렇게 사람마다 몸의 불균형이 다 다른데,
그걸 바로 잡는 방법이 도인법(導引法)입니다.
자기 몸이 어떻다 하는 것을 알면 스스로 고쳐나가는 것이지요.

도인법은 그렇게 많은 동작이 필요치 않습니다.
너무 많은 동작을 하다 보면 몸이 오히려 이상해질 수 있습니다.
비위장이 나쁜 분은 앉았다 일어서기를 하고,
신장방광 나쁘신 분들은 허리 돌리기를 하고……
이렇게 오행과 장부에 맞는 도인법을 각각 두 가지 정도 하시면 됩니다.

동작을 할 때는 몸을 유연하게 하는데 중점을 두세요.
원래 몸이란 강하기보다는 유연함에 그 의의를 두어야 하는 것입니다.
강하면 끊어지고, 끊어지면 흐름이 멈추게 되어 있습니다.
연하고 부드러워서 항상 기의 끊김이 없어야 건강할 수 있습니다.

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