자유게시판
서로 마음을 열어 고민과 아픔을 나누고 치유하며 행복을 모아내는 게시판입니다.

하루 한 가지 (무심 49)

일반 조회수 79137 추천수 0 2011.09.28 18:54:45

하루에 한 가지씩 해결하십시오. 방치했다가 어느 날 날 잡아서 한꺼번에 하면 스트레스가 쌓일 수밖에 없습니다. 방 정리하는 것도 하루에 하나씩 하십시오. 오늘은 요기서부터 요기까지, 오늘은 옷장, 그중에서 개켜 놓는 옷 정리, 그리고 내일은 요기서부터 요기까지, 이런 식으로 하십시오. 서류도 매일 한 가지씩 해보면 정리가 잘 됩니다.
환경이 지저분하면 당연히 마음도 지저분하고 머리도 아픕니다. 깨끗하게 정리하고 하루에 한 가지씩만 해결하십시오.
아침에 일어나서 '오늘 뭐 할까?' 하면 떠오르는 생각이 있을 겁니다. 그걸 하루에 한 가지씩만 하십시오. 오늘은 누구를 만나야겠다 그러면 만나는 일만 하시고, 장을 봐야겠다 그러면 장 보는 일만 하시고, 김치 담가야 되겠다 그러면 김치 담그는 일만 하십시오.
어느 날 기분 좋다고 많이 했다가, 그 다음 번에는 내팽개치고 하다 보면, 당연히 스트레스 생기고 옆 사람까지 덩달아서 스트레스 생깁니다. 스트레스는 전염시키는 거거든요.

'하루 한 가지'라는 게 얼마나 중요하고 무서운가 하면, 평론하는 분 중에 저서가 수백 권 되는 분이 있습니다. 그렇게 엄청나게 글을 많이 쓰시는 분이 또 없습니다. 남의 작품을 읽고 평론을 쓴다는 게 결코 쉬운 일은 아닌데 어떻게 그렇게 많은 책을 쓸 수 있으시냐고 질문을 하니까, 자기는 하루에 꼭 20매를 쓴다고 하시더군요.
더 써도 병나고, 덜 써도 병난대요. 더 쓰면 리듬이 깨져서 병나고, 덜 쓰면 '내일 더 써야 되는데' 하는 스트레스 때문에 병이 나기 때문에 매일 20매씩만 쓴다고 합니다. 하루에 원고지 20매면 한 달이면 얼마입니까? 600매죠? 두 달이면 1200매입니다. 그 정도면 책이 한 권 나옵니다. 두 달에 책 한 권이면 일 년이면 몇 권입니까? 여섯 권 나오죠. 간단한 일 같지만 그럼으로써 계속 책이 나오고 성취가 됩니다.
글 쓰는 분들도 보면 가지가지입니다. 오늘 글이 좀 잘 써진다고 신나서 100매 쓰고, 내일은 어깨 아프고 눈 아파서 안 쓰고 며칠 쉬고, 이러면 안 됩니다. 지속적으로만 하셔도 충분히 성취가 됩니다. 그렇게 하십시오.

반드시 하루에 한 가지씩만 하십시오. 두 개만 해도 벌써 벅찹니다. 기존의 일들이 다 있기 때문입니다. 매일하는 살림하고 밥 먹는 일 외에 덧붙여서 하루에 한 가지씩만 하셔도 한 달이면 30가지를 해결할 수 있습니다.
그렇게 생활하면 스트레스를 안 받고 편하고 즐겁게 할 수 있습니다. 몰아서 하니까 당연히 스트레스가 쌓이는 것입니다.

* 무심 98~99쪽

  • 싸이월드 공감
  • 추천
  • 인쇄


List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회수sort
공지 일반 중앙일보 교보문고, 올해 인문서 우린 다르게 살기로했다 imagefile 조현 2018-12-21 20949
공지 일반 조현의 ‘우린 다르게 살기로 했다’ 북콘서트 초대 imagefile 휴심정 2018-12-03 25606
공지 게시판 글쓰기에 관한 안내입니다 [3] admin 2011-07-08 771761
2625 일반 12월을 어떻게 보내야 할까? (명상편지 53) pumuri 2011-08-20 87789
2624 일반 1%의 엄청난 가능성 (목적있게 사는 법 34) pumuri 2011-08-09 87226
2623 일반 잘 될 때가 가장 경계할 때 (명상편지 52) pumuri 2011-08-15 87192
2622 일반 탁기는 먼지 같은 것 (건강하게 사는 법 49) pumuri 2011-09-30 84727
2621 일반 탁기(濁氣)는 먼지 같은 것 pumuri 2011-10-02 79506
» 일반 하루 한 가지 (무심 49) pumuri 2011-09-28 79137
2619 일반 몸을 풀어주는 지압법 (건강하게 사는 법 46) pumuri 2011-09-17 76690
2618 일반 먼저 손을 내밀어야 (무심 39) pumuri 2011-08-19 76440
2617 일반 심포삼초 강화 식사 처방 (건강하게 사는 법 35) pumuri 2011-08-12 76396
2616 일반 심포삼초 강화 운동요법 (건강하게 사는 법 34) pumuri 2011-07-28 74296
2615 일반 인간에 대해 안다는 것 (목적있게 사는 법 49) [2] pumuri 2011-09-29 73091
2614 일반 무심 32. pumuri 2011-07-07 72966
2613 일반 우리 주위의 천사들 (명상편지 59) pumuri 2011-09-27 72811
2612 일반 멤버쉽과 리더쉽 (무심 40) pumuri 2011-08-22 71943
2611 일반 한우 살처분 대신 소떼 북으로 보냅시다! imagefile [2] 조현 2012-01-09 71886
2610 일반 어깨 통증이 있는 경우 (건강하게 사는 법 42) [1] pumuri 2011-08-31 71476
2609 일반 변하되, 우주가 가고자 하는 방향으로 (목적있게 사는 법 36) pumuri 2011-08-14 71389
2608 일반 변화는 우주의 기본 법칙 (목적있게 사는 법 35) pumuri 2011-08-12 70550
2607 일반 세상을 보는 따뜻한 눈 (명상편지 57) pumuri 2011-09-16 69453
2606 일반 휴심정 이벤트 책 선물 받을 분들 [5] 조현 2011-12-22 69185