자유게시판
서로 마음을 열어 고민과 아픔을 나누고 치유하며 행복을 모아내는 게시판입니다.

"배꼽시계대로 먹어야 한다. '머리'가 아닌 '몸'의 순리에 따라야 한다. 끼니 때를 정해 놓고 먹는 것은 늘 배고프게 과한 노동을 하던 농경시대 습관이다."(한의사 강용혁 칼럼)

 

먹고 싶은 음식이 그때 몸에 필요한 영양소라는 이야기도 있는데

배고플 때 먹는 것도 그런 차원에서 몸에 필요한 일이라는 생각이 듭니다.

 

하루 종일 일터에 나가 힘들게 일하는 분들은 세 끼 꼬박꼬박 먹어야 에너지가 충전되겠지만

생활 방식이 다른 사람들한테는

머리가 아닌 몸의 신호에 따라 배가 고플 때 먹는 것이 맞는 것 같네요.

 

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