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'명상'에 대해 108건이 검색되었습니다.

  • 고통과 불만에서 벗어나라면

    조현 | 2011. 08. 14

    그는 갈망과 탐욕 등을 낳는 지나친 욕구를 경계해야 한다고, 그것은 부족감과 불만을 부추겨 상황을 악화시킬 뿐이라고 가르쳤던 것이다. 우리가 극복해야 하는 것은 강박적 욕구이다. 강박적 욕구가 있을 때 원하는 것을 얻지 못하면 우리는 실...

  • 왜 명상이 필요한가

    조현 | 2011. 07. 21

    사람들은 명상으로부터 다양한 것을 기대한다. 어떤 사람은 평화를, 다른 사람은 자제력을, 또 어떤 사람은 힘과 고요함을 기대하기도 한다. 그러나 그 중에서도 사람들이 가장 많이 기대하는 것은 평화이거나 마음의 평화이다. 이 둘은 언뜻 보면...

  • 원숭이 사냥법

    조현 | 2011. 07. 19

    원숭이는 필사적으로 달아나려하지만 달아나지 못한다. 주먹을 펴서 쥐고 있던 쌀을 놓으면 손을 뺄 수 있는데도, 원숭이는 결코 한 줌의 쌀을 놓지 못한다. 그래서 결국 그 한 줌의 쌀에 대한 집착을 끊지못한 댓가로 사냥꾼에 잡혀 죽거나 평...

  • 죽는순간 티베트의 기도

    조현 | 2011. 07. 16

    다섯 가지 자혜의 밝은 빛이 비칠 때  

  • 휴심을 위해 산사와 수도원에서 휴가 보내기휴심을 위해 산사와 수도원에서 휴가 보...

    조현 | 2011. 07. 14

    며칠 동안 직장을 나가지 않는다고 심신의 피로가 풀릴까. 현대인의 피로는 육체만이 아니라 심리적 스트레스에서 기인하는 경우가 많다. 그래서 심리 피로를 해소해야 비로소 육체도 가뿐해지곤 한다. 그래서일까. 매년 육체적 쉼을 넘어 영혼의 ...

  • 당신은 쓰레기가 아니다

    조현 | 2011. 07. 12

    잔디밭에 앉아서 편안히 쉬고 있는데, 트럭 한 대가 와서 당신 옆에 쓰레기 더미를 버리고 간다고 생각해보라. 당신은 “이것은 내 것이다.”라고 대답하겠는가? 그렇지는 않을 것이다. 그와 비슷하게, 우리는 의식의 공간 속에 버려진 어떤 것에...

  • 나를 용서하세요

    조현 | 2011. 07. 11

    나를 용서하세요.  나의 거친 말투와 행동들,  부정적이고 공격적인 판단들을,  이로 말미암아 상처받은 당신은  아마도 몹시 상심하고 힘들었을 것입니다.

  • 밀라레파-목적은 후회없이 죽는것

    조현 | 2011. 07. 04

    나의 다르마(진리)수련의 목적은 ‘후회 없이 죽는 것’이다.

  • 앨런-누가 운명의 굴레를 만들었는가?

    조현 | 2011. 06. 11

    운명의 굴레와 어둡고 좁은 자아의 감옥을 만들었던 영혼에 내재하는 힘은, 영혼 스스로 그 힘을 깨뜨리기 바라고 원할 때 소멸될 수 있다. 영혼은 그 감옥이 무가치함을 발견했을 때, 오랜 고통을 통해 무한한 빛과 사랑을 받아들일 준비가 되...

  • 나에게 묻는 나를 찾아가는 열 가지 방법나에게 묻는 나를 찾아가는 열 가지 방...

    조현 | 2011. 05. 31

    현재는 과거 속에 있고, 미래는 오늘 속에 있다. 그리고 삶은 마음 속에, 결국은 생각 속에 있다. 우리는 나를 알아갈 뿐만 아니라 좀 더 행복한 나를 만들어갈 수 있는 삶의 디자이너다.