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'명상'에 대해 108건이 검색되었습니다.

  • 앉음, 호흡, 침묵

    휴심정 | 2013. 08. 28

      앉음, 호흡, 침묵   몸의 기도는 말의 기도보다 더 오래되었다. 앉거나 서거나 침묵하는 모든 행동이 우리를 영성적인 길로 이끈다.   가만히 서 있는 것이 기도입니다. 온전히 정지해 있는 것도, 걸어가는 것도 기도입니다. 움직이는...

  • 명상은 환각이 아니다명상은 환각이 아니다

    법인 스님 | 2013. 08. 17

      <삶의 창> 명상은 환각이 아니다   법인 해남 일지암 암주     제자가 스승에게 여쭈었다. “더위를 어떻게 피해야 합니까?” 스승은 이렇게 말한다. “더울 때는 더위와 한몸이 되고 추울 때는 추위와 한몸이 되는 거...

  • 스트레스를 없애는 방법스트레스를 없애는 방법

    일운 스님 | 2013. 05. 22

    스트레스란?적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적 신체적 긴장상태를 말하며 장기적으로 지속되면 심장병, 고혈압, 위궤양 등 신체적 질환을 일으키기도 하고 불면증 신경증 우울증 따위의 심리적 부적응을 나타내기도 한다. *스트레...

  • 히포크라테스가 전하는 건강 관리 방법히포크라테스가 전하는 건강 관리 방법

    휴심정 | 2013. 05. 07

    동서양을 막론하고 건강은 행복한 삶을 위한 전제조건이다. 고대 그리스의 서정시인 시모니데스는 '최상의 행복'에 대해 이렇게 정의했다. "인간에게 최선은 건강이고, 그 다음은 성격과 외모가 함께 아름다운 것이며, 세 번째는 정당하게 모...

  • 괴로운가요? 숨쉬는 그 기쁨 자체만 만끽하세요괴로운가요? 숨쉬는 그 기쁨 자체만 만...

    조현 | 2013. 05. 02

    10년만에 한국 찾은 세계적 명상지도자 틱낫한 스님 “감정 다스리는 법 몰라서 자살 천천히 걸으며 자신 관찰하길… 불교 위기는 변화와 섬김 부족 탓”  “강렬하게 일어나는 자신의 감정을 어떻게 다스려야 할지 모르기 때문에...

  • 틱낫한 스님, 생애 마지막 방한틱낫한 스님, 생애 마지막 방한

    조현 | 2013. 04. 18

    틱낫한 스님.   사진 조현10년만에…부산·서울서 대중강연프랑스 플럼빌리지에 자리잡고 활동해온 베트남 출신의 세계적인 평화운동가·명상가인 틱낫한 스님이 5월1~15일 방한한다. 10년만에 한국을 다시 찾는 그는 이제 87세의 고령이다. 이번 방...

  • 스스로 들어가는 감옥의 비밀스스로 들어가는 감옥의 비밀

    휴심정 | 2013. 01. 18

    일러스트레이션 김대중[매거진 esc] 라이프심신이 지친 당신 감옥으로 초대합니다오는 4월이면 강원도 홍천군 남면 용수리에 사설 교도소가 문을 연다. 2500평 아담한 터에 수감동, 관리동, 강당 및 식당동 등 건물 세 동이 운동장을 둘러싼 ...

  • 명상은 내려놓고 쉬는 것명상은 내려놓고 쉬는 것

    조현 | 2013. 01. 10

     “힘들 때 내려놓지 않으면 정작 필요할 때 들기 어렵습니다.” 세계적인 위파사나 수행자인 아잔 브람(62) 스님이 방한해 10일 서울 견지동 불교역사문화기념관에서 기자간담회를 열었다. 이날부터 동국대에서 1주일간 ‘세계 명상힐링 캠프’를 여...

  • 진짜 하단전을 아는가진짜 하단전을 아는가

    최상용 | 2013. 01. 03

    하단전에 대한 단상수행의 핵심 하단전은 어디를 말하는가 단전호흡 수련  사진 김미영도가(道家) 심신 수련자들이 가장 기본으로 여기면서도 중요하게 여기는 곳이 하단전(下丹田)이다. 노자가 『道德經도덕경』제6장에서 천지의 기운이 들고나는 곳으...

  • 아잔 브람스님 명상힐링 캠프아잔 브람스님 명상힐링 캠프

    조현 | 2012. 12. 26

    아잔 브람   사진 아잔브람홈페이지세계적인 명상가인 아잔 브람스님의 ‘명상 힐링 캠프’가 새해 초 국내에서 처음으로 열린다. 영국 케임브리지대 물리학도 출신인 아잔 브람 스님은 타이에서 아잔 차 스님의 제자가 돼 오랫동안 수행했으며...