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'스트레스'에 대해 36건이 검색되었습니다.

  • 10중 6명 교회 신뢰 하락은 지도자 탓10중 6명 교회 신뢰 하락은 지도자 탓

    조현 | 2012. 11. 14

    우리 국민들에게 소득과 행복도는 비례했다.

  • 통증과 고통 다스리는 법통증과 고통 다스리는 법

    조현 | 2012. 11. 07

    지금 내게 만성 통증이 있다.

  • 힐링의 대가들이 온다힐링의 대가들이 온다

    조현 | 2012. 10. 03

    힐링, 곧 치유의 시대다. 그만큼 나라와 사회의 병뿐 아니라 개인의 병도 심각하다는 방증이다.

  • 윗니-아랫니만 부딛혀도 스트레스 뚝윗니-아랫니만 부딛혀도 스트레스 뚝

    최상용 | 2012. 02. 13

    바로 고대 동양인들이 양생의 한 방편으로 삼았던 것이 고치법(叩齒法: 위아래 이빨을 부딪치는 법)이다.

  • 어떻게 마음이 자유로워질까어떻게 마음이 자유로워질까

    조현 | 2011. 10. 12

     정치적 자유와 물질적 풍요가 늘어나지만, 이것이 행복으로 직결됐는지는 미지수다. 월가 등 경제선진국에서 일어나는 분 노의 시위와 스트레스, 우울증, 자살율들은 불행한 삶을 웅변하고 있다. 그래서 인간의 행복을 위해 사회제도와 함께 떠오른 ...

  • 과도한 운동이 수명을 단축시킨다과도한 운동이 수명을 단축시킨다

    최상용 | 2011. 09. 16

    장수동물중에서도 가장 오래 사는 것으로 알려진 거북이의 가장 큰 특징은 호흡에 있다고 파악한 것이다. 호흡을 하는지도 알 수 없을 만큼 가늘고 길게 하는 것으로 알려진 거북이! 수련인들이 닮고자 하는 호흡의 대표주자이다.또한 천년 학(鶴)...

  • 이 더위를 식힐 밀막걸리를 달라이 더위를 식힐 밀막걸리를 달라

    최상용 | 2011. 08. 15

    여름철엔 밀 막걸리를, 겨울철엔 쌀 막걸리가 제격그런데 우리가 간과하고 있는 게 있다. 바로 음양의 관념이다. 옛사람들은 매사에 있어 최소한 음양의 관념을 일상에 적용해 왔다. 술에 있어서도 예외는 아니었다. 요즘 막걸리의 주원료인 ‘쌀’...

  • 당면한 최고 문제는 긴장 풀기

    조현 | 2011. 07. 26

    오늘날 당면한 세계적인 문제는 기아, 빈곤, 마약 또는 전쟁의 공포 등이 아니다. 그것은 바로 긴장이다. 당신이 긴장으로부터 자유로워지는 법을 알게 된다면 당신은 인생에 있어서 당신의 문제들을 해결하는 법을 알게 될 것이다.

  • 도가 높고 정신이 건강하다는 것은?

    조현 | 2011. 07. 25

    사랑, 인정, 관심을 자기에게만 집중시키기를 바라는 욕구는 너무나 엄청나고,밑빠진 독에 물 붓는 격으로 끝이 없기 때문에 충족시키기 어렵다. 어린아이가 어머니에 대한 사랑을 갈구하는 것과 같은 유아적인 요구를 충족시키는 것은 불가능하다. ...

  • 명상이란 무엇인가?

    조현 | 2011. 07. 21

    명상이란 자신을 온전히 알아 가는 과정, 즉 나의 ‘내면적인(inside)’ 모습과 ‘외부적인(outside)’ 것에 대해 내가 반응하는 방식 모두를 알아 가는 과정이다. 무엇보다도 명상을 문자 그대로 해석하면 ‘나 자신을 즐긴다’는 뜻이다. 막연히 ‘...