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'알아차림'에 대해 10건이 검색되었습니다.

  • 사는 목적은 성공이 아니라 행복사는 목적은 성공이 아니라 행복

    용수 스님 | 2017. 08. 21

    사는 목적은 큰 일을 이루는 것이 아니라 행복입니다.

  • 나쁜 습관에서 벗어나기나쁜 습관에서 벗어나기

    용수 스님 | 2017. 07. 17

    언젠가는 습관에 피곤해질 겁니다.

  • 현대병 날리는 명상법현대병 날리는 명상법

    조현 | 2017. 07. 04

    이런 현대병의 치료법으로 서구에서 떠오른게 ‘마음 챙김’(mindfulness)이다

  • 붓다의 명상법을 직접 해보니붓다의 명상법을 직접 해보니

    조현 | 2017. 03. 28

    쾌감도 불쾌감도 오직 ‘있는 그대로’ 관찰할 뿐이다

  • 안되겠다 내마음좀 들여다봐야겠다안되겠다 내마음좀 들여다봐야겠다

    조현 | 2016. 11. 15

    명상가들은 화가 날때, 자기 마음을 지켜보라고 말한다.

  • 불편함 활용법불편함 활용법

    용수 스님 | 2015. 03. 15

    계속 마음 쓰이게 하는 것이 있으면 명상의 대상으로 삼아보세요. 그러면 더 이상 우리를 불편하게 하지 않고 깨어 있는 마음을 일깨워 줍니다. 예를 들자면 오늘 머리스타일이 마음에 안들어서 하루종일 마음 쓰이면 그 마음이 일어날 때마다 알...

  • 알아차림과 삼매보다 더 중요한 것은

    조현 | 2012. 03. 24

    무슨 일이 진행되고 있는지 진정으로 이해하겠다는 의지를

  • 피곤하면 말과 행동이 거칠어져요피곤하면 말과 행동이 거칠어져요

    법륜 스님 | 2011. 12. 23

    몸이 피곤해지면 화와 짜증을 이겨내지 못하고 말과 행동이 거칠어집니다. 어릴 때 아들이 많은 집안에서 딸이란 이유로 일을 많이 했고, 그래서 싫은 마음이 일어났는데 이것이 나중에 분노와 억압으로 쌓인 것 같습니다. 피곤해도 짜증에 휘말리...

  • 당신은 쓰레기가 아니다

    조현 | 2011. 07. 12

    잔디밭에 앉아서 편안히 쉬고 있는데, 트럭 한 대가 와서 당신 옆에 쓰레기 더미를 버리고 간다고 생각해보라. 당신은 “이것은 내 것이다.”라고 대답하겠는가? 그렇지는 않을 것이다. 그와 비슷하게, 우리는 의식의 공간 속에 버려진 어떤 것에...

  • 극락 천국, 지옥 가는 법

    조현 | 2011. 07. 10

    사무라이는 격노했다. 사무라이게 있어 모욕은 그 무엇보다도 치욕스러운 일이었다. 그는 벌떡 일으나며 칼을 뽑아 하쿠인의 목에다 댔다. 곧 하쿠인의 목이 떨어질 참이었다. 하쿠인은 조금도 동요하는 기색 없이 조용히 입을 열었다. "방금 지옥의 문이 열...