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'진단'에 대해 8건이 검색되었습니다.

  • 내안의 나를 키우는 도덕경내안의 나를 키우는 도덕경

    조현 | 2018. 03. 28

    사람이 살아 있을 때는 부드럽고 나긋나긋하지만

  • 몸의 독을 밖으로 내보내기몸의 독을 밖으로 내보내기

    최상용 | 2012. 09. 17

    睡功法’의 핵심은 바로 도가(道家)에서 오래전부터 심신수양법으로 각광받아온 복기(服氣)와 벽곡(辟穀)을 수면에 응용한데서 출발한다.

  • 잠 잘자는 천년의 비법잠 잘자는 천년의 비법

    최상용 | 2012. 03. 12

    깊은 숙면을 취하고 났을 때 몸과 마음이 얼마나 개운한지를.

  • 종합검진에서 이상없다는데 왜 아플까종합검진에서 이상없다는데 왜 아플까

    최상용 | 2011. 12. 31

    나는 잠에 대한 관심을 갖고 ‘수면의 메카니즘’에 대한 연구를 하게 되었다. 수면현상은 왜 일어나는지, 수면은 심신에 어떠한 영향을 미치는지, 어떻게 하면 깊은 수면을 취할 수 있는지에 그치지 않고, 누구나 취하는 하루 ...

  • 살 길이 걷기에 있다.살 길이 걷기에 있다.

    최상용 | 2011. 09. 04

    손발에 따스한 온기가 흐를 수 있도록 하는 수단에는 걷기 이외에도 시공간에 따라 다양하게 활용할 수 있는 방법들이 있다. 사무실에서는 발바닥을 쉽게 자극할 수 있는 건강용 슬리퍼나 굴림용 나무발판, 또한 두 발을 벌려 발 안쪽을 반복해서...

  • 명상으로도 살 뺄 수있다명상으로도 살 뺄 수있다

    최상용 | 2011. 08. 20

    ‘난 물만 먹어도 이렇게 살이 찐다니까!’ 이 말이 사실일까? 아마도 이런 사람은 자신을 잘 살피지 않는 경우일 것이다. 들어가는 게 없는데 살이 찔 일이 있겠는가. 다만 먹는 게 불규칙할 뿐이다. 두 사람이 똑같이 2500칼로리의 음식물을 ...

  • 이 더위를 식힐 밀막걸리를 달라이 더위를 식힐 밀막걸리를 달라

    최상용 | 2011. 08. 15

    여름철엔 밀 막걸리를, 겨울철엔 쌀 막걸리가 제격그런데 우리가 간과하고 있는 게 있다. 바로 음양의 관념이다. 옛사람들은 매사에 있어 최소한 음양의 관념을 일상에 적용해 왔다. 술에 있어서도 예외는 아니었다. 요즘 막걸리의 주원료인 ‘쌀’...

  • TV 프로서 소개한 최고요리는 맹탕TV 프로서 소개한 최고요리는 맹탕

    조현 | 2011. 08. 10

    그는 “텔레비전 요리 프로를 보면 약재를 20가지, 30가지 넣거나 온갖 양념을 한 음식이 더 대단한 것처럼 소개하는데, 음 기운이 부족한 사람에겐 양적인 음식을 한두가지 보충하고, 양기운이 부족한 사람에겐 음기운을 한두가지 보충하는 게 바...