수면시간을 통해 건강을 회복하고 자기계발할 수 있는 방법

자기 전 입면의식과 이완법, 아침엔 독소배출 명상과 마사지

최상용 | 2014.04.17

수면명상법 '하루3분 수면혁명'을 출간하고서 요즘엔 여러모로 분주하다. 그 중에서도 독자 분들로부터 오는 메일이나 쪽지에 답장을 하는 일이다. 대체적으로 요구하는 것은 수면명상을 한 눈에 알아볼 수 있는 ‘요약’이다. 그래서 필자 역시 고민 끝에 이 글을 쓰게 되었다.

  • 금지된 동성애, 풀려난 바닷가재

    오강남 | 2014.04.17

    그런데 문제는 레위기에 동성애뿐 아니라 그 당시 유대 사회에서 여러 가지 이유로 바람직하지 못하다고 여겨지던 많은 일들을 금지하고 이런 것들을 어기면 돌로 쳐죽이거나 기타 처벌을 받도록 규정하고 있다는 사실이다.

  • 굽은 몸 펴는 선비춤

    이길우 | 2014.04.17

    춤을 추는 선비는 권오춘(64) 국어고전문화원 이사장이다. 그는 45살에 ‘무려’ 8가지를 하루아침에 무 자르듯 잘라버렸다. 속세의 쾌락과 즐거움을 모두 버렸다. 그것은 술, 담배, 바둑, 골프, 포커, 고스톱, 여자, 텔레비전이었다. 독했다. 그리고 너무도 복잡하고 힘들었던 일상에서 탈출을 했다.

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