서울 렛고 명상 2 로종

'습관적인 마음에서 벗어나기'

 

624 ~ 25(10~ 5)

지도법사: 용수스님

세첸명상센터 (홍은동)

보시: 10만원 (점심포함)

세첸cms회원, 공간마련 후원자, 스님 50% 할인

국민은행 823701-04-285878

세첸코리아

신청문의: 010-2645-1479

 

습관적인 마음을 접해서 고통 받습니다. 내가 중심인 고통스러운 개념속에 살고 있습니다. 생각을 접하는 방식을 바꾸면 점차 아집에서 벗어나고 마음의 자연상태, 즉 고요함과 명료함과 지복 (평화)를 알게 됩니다.

티벳명상은 실천하기 쉽고 자연스럽고 편안하고 직접적이고 친절합니다. 틈이 없는 명상원리와 자신과 남들을 연결해주는 자비명상입니다.

 

토요일

습관적인 마음과 청정본심 (淸淨本心)

연기법: 상호 의존 & 타인의 중요성

하심의 중요성

고통에서 벗어나게 하는 3Qs

사무량심 명상: 사랑, 자비, 기쁨, 평정심

 

일요일

명상의 3 가지 측면 (알아차림, 정지, 불방일)

번뇌의 대치법 (인지, 탈바꿈, 버림)

어려운 사람 대하는 법

에고 내려놓기

배신감의 대치법

통렌: 고통을 자비심으로 탈바꿈

세속 8(부와 빈곤, 명예와 불명예, 즐거움과 고통, 칭찬과 비난)

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