세첸코리아 제주도 유채꽃 걷기 명상 & 자비명상 (렛고 명상2)

"그냥 행복합니다"

 

3월 17 ~ 21 (4박 5일) 제주 관음사 & 유채꽃 길

동참금: 30만원 (관음사 숙식 포함).

숙박하지 않을 시 20만원(세첸회원 & 스님 25% 할인)

미포함: 비행기표, 외식할 경우 각자 부담

국민은행 823701-04-285878 세첸코리아

문의와 신청: 010~4446~5055

 

17일 저녁 7시: 입제식

 

18일 토요일 (10시 ~ 5시)깨어있음과 감정의 원리 (복습)슬픔과 벗하기연기법: 상호 의존 & 타인의 중요성하심의 중요성고통에서 벗어나게 하는 3Qs사무량심 명상: 사랑, 자비, 기쁨, 평정심

 

19일 일요일 ( 10시 ~ 5시 )명상의 3 가지 측면 (알아차림, 정지, 불방일)번뇌의 대치법 (인지, 탈바꿈, 버림)어려운 사람 대하는 법에고 내려놓기배신감의 대치법통렌: 고통을 자비심으로 탈바꿈세속 8풍 (부와 빈곤, 명예와 불명예, 즐거움과 고통, 칭찬과 비난)

 

20일 월요일 ( 8:30분 ~ 5시 )한라산 탐라계곡과 정석항공관 유채꽃길(관음사에서 출발)

 

21일 화요일 ( 8:40분 ~ 5시 )섬속에 작은 섬 '비양도' 걷기( 한림항집결 )

 

행복은 조건이 필요한 것이 아닙니다. 지금 여기 이 순간에 행복과 평화를 찾을 수 있습니다. 그냥 행복합니다.

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